Ahh kafam ahhKafanızı duvarlara vurmak 150 kalori yakar.Yani yemekten sonra “o büyük seçimi almıycaktım” diye düşünmek yerine işe kafanızı duvara vurmakla başlayabilirsiniz (: Şaka ...
Mış gibiYemek yermiş gibi yapmak daha az yemenizi sağlar.Her yemeğin ilki veya ilk lokması sonrakilerden daha lezzetli gelir.Bu durumun bilimsel adı “habituasyon”dur, ve iktisa...
Baykuş diyetiUykusuz geçirdiğiniz bir gecenin ardından 228 kalori fazla yakarsınız (neredeyse 2 saatlik yürüyüş ! ).Ancak tabi bu bir mucize diyet reçetesi filan değil, günlerinizi uykusuz geçi...